Автоматизация Автоматизация Архитектура Астрономия Одит Биология Счетоводство Военна наука Генетика География Геология Държавна къща Друга журналистика и средства за масова информация Изкуство Чужди езици Компютърни науки История Компютри Компютри Кулинарна култура Лексикология Литература Логика Маркетинг Математика Механика Механика Мениджмънт Метал и заваръчна механика Музика Население Образование Безопасност на живота Охрана на труда Педагогика Политика Право инструмент за програмиране производство Industries Психология P Дио Религия Източници Communication Социология на спорта стандартизация Строителство Технологии Търговия Туризъм Физика Физиология Философия Финанси Химически съоръжения Tsennoobrazovanie скициране Екология иконометрия Икономика Електроника Yurispundenktsiya

Смъртоносен страх

Прочетете още:
  1. I. Изчисляване на размера на застрахователната част от пенсията за труд.
  2. А) Реакциите, характерни за неврозата на страха.
  3. А. Видове и форми на осигуряване
  4. Аргументи "за" и "срещу" застраховка на валутния риск
  5. б) сумата на застрахователните премии на Said за всеки фонд.
  6. Б. Участници в застрахователни отношения
  7. Б.) Жанна - преодоляване на страха и тревогата преди живота
  8. Тревожност, страх и умора
  9. Номер на билета 10. Застраховка на туристически пътувания и товари.
  10. Борба с страха
  11. Страх от непознати, страх от раздяла и обич
  12. Модел на бюджетна осигуровка за социалната политика

Помните ли колко нещастни бяха лицата на моите карибски студенти, след като не успяха да контролират? Момчетата замръзнаха, сякаш видяха гладен лъв. Можете да бъдете сигурни, че ако това се случи с тях при последните изпити, те няма да могат да свържат две думи. Простата истина - когато човек е объркан, той е глупав. Това е добре известно на учителите, които трябва да видят как изпитът стрес парализира привидно съвсем разумни студенти - те започват да треперят ръцете си и паничат, забравяйки всичко, което е било методично поставено в мозъчните им магазини през семестъра.

Адреналната система е отличен защитен механизъм, който успешно се справя с острия стрес. Този механизъм обаче не е предназначен за постоянна употреба. В същото време повечето от стреса ни не са сред острите, лесно разпознаваеми заплахи, които могат да реагират правилно и сякаш не се е случило нищо. Ние сме затрупани от необясними притеснения за нашия личен живот, работа и заобикалящия ни застрашен свят. Нищо не застрашава живота ни, но все пак останалата част от GGA не се изключва за минута. В резултат на това - хронично повишено ниво на стрес хормони в нашето тяло.

Представете си отлично обучен и отличен отличен спаринг на здравето. Тук той идва на стартовата линия и на командата "Започнете!" Коленичи и стъпва на стартовите спирки. Съдията изкрещява: "Внимание!" Спортистът натоварва мускулите си и се издига, като се опира на ръцете и пръстите си. В кръвта му започва да балира адреналина, мобилизира мускулите, за да изпълнява предстоящата трудна задача. Той драстично чака командата "март!".

В нормални ситуации тази команда се дава след една секунда. Но в нашето въображаемо бягство, съдията в началото е мълчалив. Спортистът замълча напрегнато, сърцето му, изпълнено с адреналин, яростно преследва кръвта през съдовете! Независимо от начина, по който е обучен, има само минута от чакането да го доведе до пълно изтощение.

Живеем в един свят, който е натоварен от командата "Внимание!" И това причинява големи щети на нашето здраве. Неограничените напрежения не дават почивка на оста GGA на нашето тяло, но за разлика от състезаващите се спортисти, ние не можем да се отклоним от самото начало. Проучванията показват, че днес почти всички най-често срещани заболявания по някакъв начин са свързани с хроничен стрес [Segerstrom and Miller 2004;



Corr and R thelyi 2004; McEwen and Lasky 2002; McEwen и Seeman 1999].

Авторите на високо когнитивната статия, публикувана в списание Science през 2003 г., попитаха защо антидепресантите - селективни инхибитори на обратното захващане на серотонина (SSRI), като Prozac или Zoloft - подобряват състоянието на пациентите не незабавно, но приблизително две седмици след началото на курса на лечение. Оказа се, че хората, които изпитват депресия, странно забавят процеса на разделяне на клетките на хипокампуса - частта от мозъка, свързана със запаметяването. Те отново започнаха да споделят едновременно подобрението на състоянието на пациента поради употребата на SSRI - няколко седмици след началото на приемането на антидепресанти.

Това и други проучвания ни карат да се съмняваме в приетата по-рано теория, че депресията не е нищо повече от "химически дисбаланс", причинен от дефицит на мозъка на така наречените моноаминови сигнализиращи вещества, по-специално серотонин. Ако всичко беше толкова просто, SSRI биха имали достатъчно ден, за да възстановят химическото равновесие.

В доклада, публикуван в списание Science, се казва: "Повишаването на популярността в сравнение с моноаминовата хипотеза през последните години придобива хипотезата за стрес, според която депресията възниква, когато стресиращите механизми на мозъка започват да се проявяват. Най-важната роля в тази нова хипотеза се приписва на хипоталамо-хипофизеофаринаренната ос "[Holden 2003].

Ефектът на оста GGA върху клетъчната общност е доста аналогичен на въздействието на стреса върху човешката общност. За да видим това, достатъчно е да си припомним Съединените щати по време на Студената война, когато американците чакаха евентуална ядрена атака от руснаците.

Друга аналогия е възможна. Представете си много хора, които заедно, подобно на клетките на определен многоклетъчен организъм, работят за общото благо и по правило се срещат един с друг. Фабриките произвеждат стоки, строители строят къщи, хранителни магазини продават закуски, а децата в училище се натрупват над азбуката. Обществото е здраво и е в състояние на развитие. И изведнъж се чува ревът на сирената на алармата! Хармонията на обществото е нарушена: хората се отказват от работа и в размирици, бутайки се един друг, бягат към приюта за бомби. Пет минути по-късно слушат последната светлина и се връщат към обичайните си дейности. Обществото отново живее в режим на развитие. Но какво ще стане, ако последната публикация не звучи? Колко време могат хората да живеят в състояние на тревожно напрежение? Скоро дори най-силният от тях ще умре от нервно изтощение, причинено от хроничен стрес. Краткосрочният стрес, като една самолетна атака, обществото ще оцелее доста лесно, но постоянният стрес ще свърши за него.

‡ Зареждане ...

Друга илюстрация на ефекта от стреса върху обществото е историята на трагедията от 11 септември. До момента на терористичната атака страната е в състояние на развитие. И тогава се случи нещо, което потъна в шок - не само жителите на Ню Йорк, а целият американски народ. Чувствахме заплаха за собственото си оцеляване.

Докладите на правителството, които неизменно подчертаха заплахата от нови терористични актове, действаха върху обществото като надбъбречните сигнали - те превключиха гражданите на Америка от състоянието на развитие в състояние на защита. Няколко дни на огромен страх буквално подкопаха икономическата жизнеспособност на страната. За да го върне на пътя на развитие, тя се нуждае от лична намеса на президента. Трябваше да се повтаря от време на време: "Америка е отворена за работа". След известно време икономиката се съживи. Но ужасът на терора все още постепенно изсмуква жизнеността на нашето общество. Ние, като народи, трябва да обърнем повече внимание на това, как нашите страхове засягат нашия живот. В известен смисъл, терористите постигнаха победа: успяха да ни плашат толкова много, че сега сме в хронично състояние на глухи, подхлъзвайки защитата на душата.

Какви страхове ви пречат да се развивате? Откъде идват? Звучат ли? По-подробно ще говоря за страховете и как ще станем жертвите им, в следващата глава, посветени на съзнателното родителство. И сега остава да се каже: след като се научихме да контролираме собствените си страхове, ще възвърнем нашата власт над себе си. Деструктивният характер на страха беше добре разбран от американския президент Франклин Рузвелт. Той знаеше какво е казал, когато се обърнал към хората, изтощени от Голямата депресия в навечерието на световната война: "Ние нямаме какво да се боим, освен собствения си страх". Да се ​​отървеш от страховете означава да направиш първата крачка към плодотворен и радостен живот!


1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 |


Когато използвате този материал, свържете се със bseen2.biz (0.031 сек.)