Автоматизация Автоматизация Архитектура Астрономия Одит Биология Счетоводство Военна наука Генетика География Геология Държавна къща Друга журналистика и средства за масова информация Изкуство Чужди езици Компютърни науки История Компютри Компютри Кулинарна култура Лексикология Литература Логика Маркетинг Математика Механика Механика Мениджмънт Метал и заваръчна механика Музика Население Образование Безопасност на живота Охрана на труда Педагогика Политика Право инструмент за програмиране производство Industries Психология P Дио Религия Източници Communication Социология на спорта стандартизация Строителство Технологии Търговия Туризъм Физика Физиология Философия Финанси Химически съоръжения Tsennoobrazovanie скициране Екология иконометрия Икономика Електроника Yurispundenktsiya

30 януари 1990 г.

Прочетете още:
  1. Януари 1999 г.
  2. Първият етап (март 1985 г. - януари 1987 г.)
  3. С помощта на помощник "Затваряне на месеца" изпълнявайте рутинни операции за януари 2010 година.
  4. Бизнес операции за януари 2003 г.
  5. Януари 1944 - май 1945 г.
  6. ЯНУАРИ 2015 година
  7. 22 и 23 януари 1991 г.
  8. 29 и 30 януари 1991 г.
  9. 31 януари 1990 г.
  10. На януари.
  11. На януари. Част 1
1. Седнете в удобна поза. Ръцете са огънати, ръцете са отстрани и дланите са насочени напред. Четките са приблизително на нивото на ушите. Пръстите се разпространиха. Започнете бързо да завъртите ръцете в посока навън, описвайки им малки кръгове. Тези кръгове са описани пред лицето и тялото, сякаш сте избърсали огледалото пред себе си с две ръце. Движенията са толкова енергични, че задните части се откъсват от земята по време на въртене. По време на това упражнение, пазете очите си отворени. 5,5 минути. Това упражнение засяга тимуса (goitrous) жлеза, която контролира всички заболявания на кръвта. Той насърчава доброто разпространение в областта на гръдния кош. Ефектът от движението ще се усети в областта около ключиците и раменете, които също се развиват по време на упражнението. Почивайте за 1-2 минути, но не затваряйте очите си. Ако видението стане неясно, изпийте чаша вода. 2. Наведете врата напред, натиснете брадичката на гърдите и повторете упражнението 1 за 2,5 минути. Това упражнение физически премества паращитовидната жлеза. Здравословна паращитовидна жлеза ни държи млада, ние възраст, защото тя не поддържа щитовидната жлеза. Огъването на шията напред създава натиск върху щитовидната жлеза и паращитовидните жлези (моля, имайте предвид, че това не е обикновена форма на Jalandhara bhanda, но нейните вариации). Отпуснете се за 1 минута. Дръжте очите си отворени и останете нащрек. 3. Седнете в удобна позиция, сложете ръце на коленете си (ръцете удобно закопчават коленете). Използвайки силата на ръцете си, започнете да огъвате гръбнака, така че областта между лопатките да е огъната. 4 минути. Отпуснете се, но оставете очите си отворени, 1 минута. 4. Поставете в същата поза като в Упражнение 3, започнете да завъртате областта на лумбалната област, движейки се обратно на часовниковата стрелка. Преместете се здраво, за да преместите долната част на гръбнака, разположена близо до кочана. 4,5 минути. Това ще осигури кръвообращението на мускулите ви. Повечето от системите на жлезата се контролират от областта на бедрената кост и това упражнение развива тази област. 5. Обърнете ръцете си около юмруците за 30 секунди. Отпуснете се за 5 минути. Седни или разходете се. Дръжте очите си отворени, не се сънявайте, оставайте бдителни и говорете. Вземете това време, за да накарате секрецията на жлезите да проникне в тялото. 6. Отново седнете в удобна поза, с ръце на коленете си, започнете да размахвате пъпа като помпа, вътре и навън. Дишайте нормално. Дръжте очите си отворени. 6.5 минути. 7. Докоснете палците до хълма под малкия пръст и стиснете двата си ръце в юмрук. Повдигнете ръцете си с юмруци пред гърдите си. Завъртете лактите напред. 2 минути. Това стимулира контрактилната функция на сърцето. 8. Бързо прекарайте предмишниците и четките пред лицето си. Погледни право напред. Пръстите са заедно, палците са притиснати, дланите ви са насочени към вас. Дясната ръка е по-близо до тялото. Малко се отклонявам. Премести се бързо. Това упражнение е за нервната система. 2 минути. 9. Ударете лактите и част от ръката от рамото до лакътя в гърдите (като крилете на пилето). Пръстите са сгънати в юмруци. Подпора са центровете на нервната система и трябва да се движат по време на тренировка. Ръцете удариха гърдите бързо и здраво. Това ще те направи млад. 3 минути. Пробив: Стани и ходи. Не можете да седнете. Трябва да оставите системата да поглъща енергия. 5 минути. 10. Седни в удобна поза. Извадете езика си и вдишайте огън през устата си. 1 минута. Завършете: вдишайте, задръжте дъха си за 20 секунди, разтеглете тялото си и издишайте. Трябва да изпращате енергия на цялото тяло. Правете това още 2 пъти. Аз съм учителят, който не се опитва за учениците, а за истинността на учението. Учих като добър студент. Преподавам като добър студент на добър студент. Това е пътят на Учителя. (YB) Зоната на пъпа е източник на резервна енергия, която предизвиква енергията на кундалините да се събуди и да тече. Това е източникът на вашата истинска вътрешна сила. (GSH)




Имунна йога II


1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |


Когато използвате този материал, свържете се със bseen2.biz (0.004 сек.)