Автоматизация Автоматизация Архитектура Астрономия Одит Биология Счетоводство Военна наука Генетика География Геология Държавна къща Друга журналистика и средства за масова информация Изкуство Чужди езици Компютърни науки История Компютри Компютри Кулинарна култура Лексикология Литература Логика Маркетинг Математика Механика Механика Мениджмънт Метал и заваръчна механика Музика Население Образование Безопасност на живота Охрана на труда Педагогика Политика Право инструмент за програмиране производство Industries Психология P Дио Религия Източници Communication Социология на спорта стандартизация Строителство Технологии Търговия Туризъм Физика Физиология Философия Финанси Химически съоръжения Tsennoobrazovanie скициране Екология иконометрия Икономика Електроника Yurispundenktsiya

Дневни ритми

Прочетете още:
  1. Алгоритми за компресия
  2. Алгоритми за сканиране (SCAN, C-SCAN, LOOK, C-LOOK)
  3. Алгоритми за структуриране на задаването на цели
  4. Биологични ритми
  5. Биологични ритми
  6. Биологични ритми в живота
  7. Биологични ритми в човешкия живот
  8. Биологични ритми и стареене
  9. БИОЛОГИЧНИ РИМИМИ НА ЧОВЕКА
  10. биоритъм
  11. Биоритми и тяхното биологично значение за организма
  12. Влиянието на луната върху ежедневните биоритми.

Хронобиолозите са назначили дневни ритми, чиито пикове при хора се срещат по различно време и са ги комбинирали в следващата таблица.

00.00-04.00. По това време се увеличава сънливостта, образуването на сънни ритми (фазата на бавния сън е заменена от фаза на бърз сън, и двете фази са необходими около 90 минути заедно). Трудно е да се надценява значението на съня за човека. През това време броят на ражданията се увеличава.

01.00-02.00. Установява се максималната активност на делене на кожните клетки. Ето защо, използването на нощни кремове за възстановяване на кожата е по-подходящо, отколкото използването на дневен крем.

02.30-08.30. Честотата на смъртта при синдрома на внезапната смърт на новороденото нараства. И в този параметър, и okologodovye ритъм - през януари честотата е по-висока, отколкото през юли.

03.30-06.00. Увеличава се максималната чувствителност на обонятелните, слуховите, вкусовите анализатори и чувствителността към всички видове болка, включително зъбите. Точно сега се проявява най-много.

07.00. Температурата на тялото се покачва и човекът се събужда. Активността на обонятелните, вкусовите и слуховите анализатори се увеличава. Понастоящем някои лекарства имат най-силен и постоянен ефект. Например, аспиринът, взет след събуждане, е в кръвния поток за 22 часа и е взет в 19.00 часа - само 17 часа. Разликата от пет часа е доста значима. Антихистамините също са по-активни и продължават по-дълго в тялото, ако се приемат рано сутрин, ефективните са 15-17 часа.

08.00-12.00. Броят на гърчове на сърдечно-съдови заболявания се увеличава. Повишена чувствителност към алергени, които причиняват сенна хрема, вазомоторен ринит, алергична форма на бронхиална астма, така че техните атаки в този момент се изострят. Добро време за тестване на алергени, които не предизвикват кожни реакции.

15.00. Минимална чувствителност към алергени, но ефективността на действието на анестетиците се увеличава. Поради това е по-добре да използвате този път за различни операции, включително за извличане на зъби.

17.00. Максимална мускулна активност, утежнена от усещане за миризма, слух и вкус. Теглото се увеличава.

19.00. Теглото достига максималните стойности, едновременно с това повишава секрецията на хистамина в кожата, което води до влошаване на алергичните реакции. В същото време се повишава чувствителността към алергени.



19.00-23.00. Има силна сърбеж на кожата, антихистамините работят 7-9 часа.

20.00. Алкохолът, използван по това време, бавно прониква в кръвта, но остава там много по-дълго.

В нормално състояние всички биоритми при хората се синхронизират един с друг. Това се дължи на външни фактори, които отчитат тялото по време на неговата работа: фотопериод (смяна на ден и нощ), колебания на гравитационния вектор, трептене на геомагнитното поле, промяна в температурата на околната среда.

Тази корекция може да се извърши чрез рецептори, т.е. възприемане на системите на тялото: ретината на окото, вестибуларния апарат, усещането за миризма и лимфната система. Факторите, регулиращи интензивността на ритмите в тялото, са диетата и двигателната активност.

През деня лекарите разпределяха 7 периода от по 3 часа всеки, с разлики и въздействие. Всички тези периоди се променят постепенно, достигайки най-високата точка на проявление до последния половин час. И както беше отбелязано, за тези периоди пълната луна, новата луна, както и слънчевите и лунните затъмнения имат специален ефект.


1 | | 2 | 3 | 4 | 5 |


Когато използвате материала, поставете връзка към Studal.Org (0.014 секунди).